上火下寒,根在中焦!艾灸疏通5 大主穴引火归元! “上火下寒”不是矛盾,是堵车——一条中焦“高架桥”方案:先通脾胃,再引火归元,30 天把上半身的热降成脚下的暖。 灸法 艾灸 上火 中焦 主穴 2025-09-15 15:17 6